よくあるご質問

こちらによくあるご質問を掲載いたしました。多くの内容にお答えするよう努めておりますが、お探しの回答がない場合はお問い合わせください。折り返しご連絡いたします。

◯他のトレーニングジムとの違いは何ですか？

当ジムは基本的にダンベルやウェイトマシンを使わずに自分の身体を使って負荷をかける自重トレーニングをメインに行っています。

また、トレーナー1人に対して複数人でレッスンを行うグループトレーニングになっています。

みんなでワイワイと運動できるため、レッスン終了後の達成感を感じることができます。

1人で黙々とトレーニングを行う事が苦手な方にオススメです。

自重トレーニングのメリットはケガをしにくく、運動経験に関係なくできるところです。

一流アスリート向けに行っているプログラムがベースになっているため、スポーツをされている方でもパフォーマンス向上に役立ちます。

見学や体験も可能ですので気軽にお問合せください。

パーソナルトレーニングは対応可能です。

目的に合わせて、食事指導やウェイトトレーニングなど幅広い提案が可能です。

対応できる時間が限られていますので、一度ご相談ください。

基本的には自重トレーニングのグループレッスンがメインになっていますが、

スタジオの空き時間にジムを利用することは可能です。

当ジムでは以下の設備がありますので、希望される場合はお問い合せください。

【保有設備】

◯パワーラック　１台

◯バーベル　２２００ｍｍ（２０ｋｇ）　１本

◯プレート　１.２５ｋｇ〜２０ｋｇ　合計１２５ｋｇ

◯アジャスタブルベンチ　２台

◯ラットプルダウン＆シーテッドロー　１台

◯ダンベル　１ｋｇ〜３０ｋｇ

◯トレッドミル　１台

◯エアロバイク　１台