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グループレッスン

自重トレーニング

  • Location 1

サービス内容

この教室では、何処でもいつでも簡単にできる自重トレーニングを行なっています! 自重トレーニングって何するの?と思う人も多くいると思います。簡単に説明すると、器具などを使わずに自分の体重を活用してできるトレーニングの事です。   ちょっとした時間にできるので、子育ての合間、仕事の休憩時間、友達と話しながらできちゃうんです! 簡単な動きですが、肩が楽になった、背中がスッキリたという声を沢山もらいます。 運動初心者〜上級者まで一緒に参加OK。 しなやかな身体づくり、スポーツのパフォーマンス向上におすすめ! 年齢関係なく始められるのも良い所。 友達や仲間とワイワイしながらぜひ一緒に動きましょう。


今後の予定


連絡先

  • 日本、〒396-0009 長野県伊那市日影4704−2


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